すっきり爽快！
暑さや湿気で感じるベタつき肌は冷パック！
寝つきが悪い時はクールケアで頭を冷やしてみて

これからの時期は汗や湿気、皮脂によって肌がベタつく、暑さで寝苦しい、疲労感で寝つきが悪いと感じることも。
今回は、これからの時期に使える夏のおすすめケアについてご紹介します。

■一石三鳥！？ シートマスクを冷やして冷パックしてみて

汗や皮脂による肌のベタつき、毛穴も開き、Tゾーンのテカリが目立つと感じませんか？
日中メイクをしていると余計にベタベタ感が増すし、塗り直しもめんどくさい、だけどテカリは嫌！と感じることもあるはず。
こういった人に取り入れてみてほしいのは「夜のスキンケア時に冷パック」。

事前にシートマスクをパッケージごと冷蔵庫に入れて冷やします。
お風呂上がりや洗顔後、化粧水で肌を整え、冷たいシートマスクを顔にのせてパックをするだけです。

冷たいシートマスクを取り入れることで「ほてりの鎮静」「毛穴の引き締め」に効果的です。
また汗やエアコンによって肌の内部が乾燥していることからベタつき、Tゾーンのテカリを招きやすくなるので、保湿タイプや美白タイプの美容液が配合されたシートマスクを取り入れることで皮脂コントロール効果となり、翌日の過剰な「ベタつき」「テカリ」を軽減させることができます。
シートマスクのほかにオールインワンゲルを代用しても良いです。

■寝つきが悪い、翌朝すっきり目覚めたい時は頭と首をクールケアしてみて

就寝時蒸し暑くて寝苦しい、疲労感を感じる、考え事をしてしまい入眠しづらい時はありませんか？ こういった時は冷却アイテムを取り入れるのがおすすめ。

部屋の気温や湿度に加えて、日中の暑さダメージや入浴後の熱が体内にこもっていると寝苦しく感じることも。
考え事をしてしまう場合は常にパソコンが起動しているかのように脳が稼働しているような状態です。
就寝の30分くらい前におでこや首に冷却シートを貼ったり、枕にアイス枕を敷くことで体内の熱や動きっぱなしの脳をクールダウンさせ、寝つきが良くなり、翌朝すっきり目覚めやすくなることも。

肌のベタつきやテカリ対策、寝つきが悪いと感じる時は、簡単クールケアを取り入れてみてください。